Qi Gong

Qi Gong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Es ist eine sehr alte Übungsform, die das Zusammenspiel von fließenden Bewegungen, Vorstellungsbildern und Körperhaltungen kombiniert, die kräftigend und harmonisierend auf Körper, Geist und Seele wirken. Es schult die Selbstwahrnehmung und fördert einen achtsamen Umgang mit sich und anderen. Schrittweises und geduldiges Üben verbessert die Standfestigkeit, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit. Es stärkt den gesamten Bewegungsapparat, die Atmung wird leichter und tiefer, Gelassenheit stellt sich ein. Durch den Abbau von Stress wird das Immunsystem gestärkt und die Selbstheilungskräfte des Körpers gefördert.

Ab dem 14. Januar 2026 – 10 Sitzungen, je 75 Minuten.

120 €
118 € für Mitglieder